Todos los
movimientos del cuerpo los controla el sistema nervioso y este a su vez usa la
electricidad, es lo que necesita para poder enviar el mensaje a cada uno de los
órganos.
¿Y cómo se genera esta electricidad?
En el interior de
nuestras células existe potasio, fuera de las células hay sodio. El potasio eléctricamente
cargado es un ion negativo, mientras que el sodio tiene un ion positivo, es
decir dentro de las células iones negativos y fuera iones positivos. Cuando se
presenta algún estimulo externo, esta libera ese potasio por medio de una
compuerta (controlada por el magnesio) y este se une al sodio, esto genera una
señal eléctrica y se replica de célula en célula, por eso es que cuando nos
golpeamos, lo sentimos en todo el cuerpo.
Tomando en cuenta
nuestra función eléctrica y su importancia en el organismo, necesitamos tener
en una alimentación con magnesio, potasio y sodio, uno de estos súper alimentos
son los jugos verdes, estos están cargados de magnesio y potasio. Adicionalmente
el sodio preferiblemente lo debemos tomar de la sal completa, podría ser sal
del Himalaya o sal marina ya que esta tiene 84 minerales, mientras que la sal común
solo tiene 2.
